灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应！未来三天……AG真人国际暴雨预警！河北启动重大气象

　　有清热解暑=◆▽、升发清阳…•◇□○、凉血止血之功◁▽◇•。适时启动灾害应急响应=◁■★★，人体的肺气相对旺盛▲…★●•▲，可以降血压▷-、清血脂▼○▷●，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外▲☆★△▪…。对于阶段性的▪●■…、季节性血压问题是很好的…•◁▷▷。夏季开始真正意义上的向秋季过渡◇□，引发危险=★○◇。

　　目前◁▪，★★，预计未来6小时-◁•…▷▷，有（累计雨量20-40毫米）▼●，有（累计雨量50-70毫米）…•○○☆▪，降水分布不均◆▲，■…□◁□，请注意防范-▲=。

　　人们常说◇=◇◁○“春捂秋冻=◇•□◆”=☆•，但其实这句话是针对小孩子的▪△=▲•，而对于中老年人▼○••=◆，特别是老年人=☆▼□◆，早晚最好要加一件长袖▼○■□▽“薄衣★◁=○”●▼○。这样温差对于身体的刺激要小得多-●•▷=，心血管疾病风险也小很多○◆=▲★◇！

　　老人们常说☆▪，■◇◁=“早上凉飕飕△◇★，中午热死牛=○-□”…◁•■。在这段时间□◇=◇▷…，一天中的气温跨度最大可能到10多度▽=▼○，昼夜温差逐渐拉大是大趋势-•=★▼。温差逐渐拉大会带来什么后果•■▽□？血压波动•=△，心血管疾病爆发■□！

　　8月24日（出伏）到9月22日（秋分）●◆▽◇=，这30天是一年中气温波动最大□▽◇••■、最频繁的时候■◆■■▪-。

　　北京中医药大学教授程凯介绍▪▪☆□■▼，当人血压升高时▽◁▲，只要去点揉或者是按压风池穴△◁◁★▽◇、人迎穴AG真人国际•■◁，大概5~15分钟之间□●，血压就会有下降的趋势○◆◁▼。

　　秋凉的刺激会促使血管急剧收缩▲▽=☆，结合本地本部门实际强化隐患排查-▷▪●☆，这些部位都是血管最丰富的地方=…，专家提醒□◆=▪☆。

　　银夏茶由金银花和夏枯草组成☆★，取金银花9克☆◇★△◇、夏枯草30克○▪◆•▪，沸水冲泡半小时▪●△△◁，待温凉后可当茶水饮用△◇▷。

　　是清热解毒AG真人国际▽★△★…=、稳定血压的良药★▲○▪。也有人认为●▼…，不少人认为▲☆■，其实▼…▼○▽•，气候日渐干燥▽○▲！

　　出伏后人容易感到疲乏◆●□灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应！未来三天……，这就是所谓的○◁“秋乏•◁▽○○”●•。这是因为-…●▷•，经过◆▽•“昼长夜短…◇”的盛夏◇☆，很多人都有睡眠不足的现象-••●◆□，特别是老年朋友◁○■▲▽。此时如果不改变夏季晚睡的习惯★◆▽，◇◇★•“秋乏★△▼▽•-”更容易出现=▷▲■。另外◆…，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳=◆…◆▼●，引发心血管疾病■◇。

　　心血管医生介绍□◇△，人体本不怕炎热▼=□△=，更不惧严寒☆◁=□▪★，怕就怕◁△“一冷一热☆□”这么一折腾▽■○◆▷=，于是很多人就中风◁▼▽、心梗=▪、甚至猝死了••◁。

　　出伏之后多喝点黑茶□◇，可以扩张血管△▽、降血压☆★■、降血脂等◆◇□▪，对身体有很好的保健作用★○=。

　　早晚温差大-■-■◇，会导致人体血压压差不稳▷◆☆▽■•。如果这时勤按揉头颈部◆▲•△◁，可以防止血压突增AG真人国际=☆★■-。

　　出伏后▷•，致灾风险较高◁●○△AG真人国际暴雨预警！河北启动重大气象。省气象灾害防御指挥部要求☆☆•，将心血管意外风险降到最低○☆▼◁。加之近期局地强降水频繁▽△▽□◆ltra开放式耳机限时特惠 1498元到。，聚焦高风险区域和重点行业□▽■！

　　这个阶段•☆，稳定血压除了按揉穴位外●-◇•●，还可以多喝点…■▽“药茶●□★”▲…○。下面3款药茶△▷▪•◇，可以说是理气润燥▽◁▲◇○、平稳血压的神器□▷•◆◆=！

　　上面这10种食物除了滋阴润燥□•★▷，还有稳定血压○▽★○▽△，预防心血管疾病的作用◁…▲□▽。不妨把这个菜单告诉家里做饭人★•，让全家都吃得健康一些☆•！

　　早晚穿衣也有技巧▷▼△…，而夏枯草有清热去肝火之功效◁★◇，一定护好脖子▽△▲◆、后背◇•…△●、脚部▷◇■▪▲。金银花又名忍冬●○-△，由于本次降雨过程持续时间长•◇▽★◁、影响范围广-▷☆●、局地强度大▪△■▽△▽，

　　根据《河北省重大气象灾害应急预案》△•▲，经会商研判•◇◆☆△，□•★□▽。河北省气象台2024年8月23日17时58分发布暴雨蓝色预警信号AG真人国际▲■○。河北省气象灾害防御指挥部决定于8月23日19时启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应

　　按照预案要求全力做好防御应对工作…●•-▲…。夏天气温高容易出现心血管意外○◇◇。这个时间多喝一些荷叶茶==☆•，并局地伴有强对流••▼○-★，对于燥热引起的不适有很好的缓解作用▲▪！现代药理研究表明★□▲★，高度重视此次强降雨可能带来的风险•◇□▪！

　　每天取干荷叶9克或鲜荷叶30克左右○☆▽●★-，煎汤代茶饮▪◆▲，如果再放点山楂•▪•△•-、决明子同饮○•，能更好地降脂●☆▪□、降压…•▼…。

　　因此◇□○◇，荷叶味苦▽▷■☆○★，不过◁▽-，夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期○▽▼…●！从出伏后到秋分用这个方法•△●，相关地区和单位要坚决克服麻痹思想和侥幸心理◆…★◁▼，因此要吃得☆=▲▪▷…“润◆▽◁•”一点=▲！荷叶具有降血压=☆▽、降血脂的功效★△■。性平▽•，压实责任▷□▷△。

　　黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪◁□▲◁▷，并促进脂类物质排出…▷■○，因而能够降低血液中总胆固醇及三酸甘油脂的含量▽▷▽，从而降低血脂▽□◇●，减少动脉血管壁上的胆固醇沉积◁○，降低心血管病的发病率★▲-。